Craniosacrale Biodynamik
Mehr Vitalität und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele
Beugen Sie stressbedingten Beschwerden und Burnout vor
Lernen Sie die Sprache des Körpers kennen
Aktivieren Sie Ihre Selbstheilungskräfte
Finden Sie Ruhe und Ausgeglichenheit
Gewinnen Sie ein gesundes Lebensgefühl durch nachhaltige Behandlung
Der Fokus der craniosacralen Biodynamik
...liegt auf der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und auf den Ressourcen eines Menschen. Ich kreiere einen sicheren Raum, in dem Sie einfach sein dürfen – ganz so wie Sie gerade sind – in dem Sie sich gehalten und geborgen fühlen können.
Mit leichten und klaren Berührungen trete ich in einen achtsamen Dialog mit dem Ausdruck des Gesunden in Ihnen. Mein eigener Körper, meine ruhende Präsenz sowie meine Hände sind die Werkzeuge, um Sie liebevoll, mit Klarheit, grosser Sorgfalt und einer Prise Humor zu begleiten.
Die Arbeit verläuft in Stille, manchmal auch im verbalen Dialog – je nachdem, was angezeigt ist.
Es ist wichtig Wahrgenommenes zu benennen – für die Integration. Manchmal ist der Prozess, wenn er sehr tief geht, jedoch fern von Sprache: das Wahrnehmen und Fliessenlassen stehen im Zentrum.
Durch gemeinsames Nachspüren und Reflektieren am Ende der Sitzung kann das Erfahrene integriert und ein nachhaltiger Veränderungsprozess eingeleitet werden.
Anwendungsbereich
Akute und chronische Schmerzen (Rücken, Nacken, Kiefer, Gelenke, Schleudertrauma)
Kopfschmerzen, Migräne, Tinnitus, Schwindel
Stressbedingte Beschwerden, Burnout-Syndrom, Long Covid
Schlafstörungen, Erschöpfung und depressive Verstimmung
Hormonelle Beschwerden (PMS, schmerzhafte Menstruation, Wechseljahrbeschwerden)
Angstzustände und Panikattacken
Traumatische und belastende Erfahrungen
Immunschwäche und chronische Infekte
Herausfordernde Lebensphasen, Sinnkrisen
Begleittherapie bei schweren systemischen Erkrankungen zur Förderung der Lebensqualität
Wie gehen Sie vor?
Kennenlern-Gespräch
Kontaktieren Sie mich via Formular ganz unten für ein kostenloses 10 - 15 minütiges Kennenlern-Gespräch. Ich werde mich innerhalb von 48 Stunden bei Ihnen melden.
Termin buchen
Vereinbaren Sie eine Erstsitzung von ca. 90 Minuten. Gemeinsam klären wir Ihr Anliegen und Ihre Fragen, führen eine ausführliche Befunderhebung durch und formulieren die Therapieziele. Danach findet eine erste Behandlung auf der Liege statt.
Behandlung
Im darauf folgenden Behandlungszyklus fokussieren wir uns ganz auf Ihre Therapieziele für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Häufigkeit und Dauer der Behandlungen geschehen nach Absprache im gegenseitigen Einverständnis und richten sich nach Ihrem individuellen Therapieprozess.
In Ergänzung zur Körpertherapie biete ich Coachings zu folgenden Themen an:
Stressmanagement und Burnout Prävention
Leben mit chronischen Schmerzen
Für Einzelpersonen und Kleingruppen
Helena Kirchhoff
Craniosacral Therapeutin mit Branchenzertifikat OdA-KT
Körperzentrierte psychosoziale Beraterin ZFW
Supervisorin Craniosuisse
Erfahren Sie mehr....
In der Craniosacralen Biodynamik geht die Orientierung zu den Selbstheilungskräften und zu den Ressourcen eines Menschen hin. Dies ermöglicht es dem System (Körper-Geist-Seele-Einheit) sich zu regulieren und neu zu ordnen. Sämtliche Körpersysteme können wieder kongruenter zusammenarbeiten. Mehr Vitalität und Energie sind die Folgen davon.
Die Stärkung der Selbstwahrnehmung, der Selbstregulierung und der Genesungskompetenz ist ein integrativer Teil der Therapie und erlaubt Klient:innen einen Perspektivenwechsel zu vollziehen von dem, was sie krank macht hin zu dem, was sie gesund macht. Sie erkennen, dass Gesundheit und Krankheit nicht polare Zustände sind, sondern Ausdruck eines dynamischen Geschehens und zudem meist beeinflussbar.
Craniosacrale Biodynamik als eine Methode der KomplementärTherapie ermächtigt Klient:innen, gemäss diesem neu erworbenen Wissen, ihre Lebensweise, ihren Lebensraum und ihr Umfeld entsprechend zu gestalten. Daraus entsteht häufig ein stimmigeres, sinnreicheres Lebensgefühl sowie ein Zustand gestärkter Gesundheit.
Fühlen Sie sich angesprochen?
Dann lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, wie ich Sie am besten unterstützen kann. Melden Sie sich für ein kostenloses telefonisches Kennenlern-Gespräch bei mir an.
Wobei hilft Craniosacrale Biodynamik
Immunsystem regulieren
Craniosacrale Biodynamik stärkt den Gesamtgesundheitszustand eines Menschen und wirkt regulierend auf das Immunsystem. Ein gut funktionierendes Immunsystem wirkt vorbeugend, fördert den Heilungsprozess während einer Erkrankung und unterstützt den Organismus danach.
Ressourcen stärken
Ressourcen wirken als Schutzfaktoren für seelische Stabilität, körperliches Wohlbefinden, Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Die gezielte Unterstützung der Ressourcen in der craniosacralen Biodynamik stärkt die Selbstregulierung und unterstützt gesundheitsfördernde Verhaltensweisen.
Schock & Trauma lösen
Craniosacrale Biodynamik fördert ein dynamisches und lebensfähiges inneres Gleichgewicht. Dies ermöglicht es dem System (Körper-Geist-Seele-Einheit) sich aus dem Überlebens- und Stressmodus zu lösen und in einen Zustand von Sicherheit, Stabilität und Verbundenheit zu gelangen. Mehr Vitalität und Energie sind die Folgen davon.
Stress reduzieren
Unser Körper verfügt über die Fähigkeit, vorübergehenden Stress gut integrieren zu können. Ein Zustand von chronischem Stress jedoch schwächt unser ganzes System nachhaltig. Folgen davon können u.a. eine Anfälligkeit für Infekte und Entzündungen, Erschöpfung, Schlafstörungen oder chronische Schmerzzustände sein. Craniosacrale Biodynamik hilft Klient:innen, mit tiefer Ruhe und Entspannung in Kontakt zu kommen.
Wohlbefinden verbessern
Craniosacrale Biodynamik unterstützt die innewohnende Fähigkeit des Organismus, immer wieder zu einer inneren Balance zu finden, einem Zustand von Wohlbefinden. Wenn wir zufrieden sind, uns ruhig und ausgeglichen fühlen, werden Körper, Seele und Geist genährt und gestärkt.
Resilienz fördern
Craniosacrale Biodynamik fördert die Fähigkeit des Organismus, belastende Situationen erfolgreich zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Sie unterstützt Klient:innen dabei, Vertrauen in die eigenen körperlichen, seelischen und geistigen Kräfte zu entwickeln, sie optimal einzusetzen und sich auf neue Erfahrungen einlassen zu können.
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Das sagen meine Klient:innen
Weitere Informationen
Preise
Sprachen
Krankenkassen – Rückvergütung
Anerkennungen – Mitgliedschaften
9min vom HB mit S10, Haltestelle Triemli
7min zu Fuss von Tram- & Bushaltestelle Triemli