KomplementärTherapie in Zürich Wiedikon
Craniosacral Therapie und Traumaorientierte Körperarbeit ‒ Mehr Vitalität und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele
- Bei stressbedingten Beschwerden & Burnout
- Bei akuten & chronischen Schmerzerkrankungen
- Bei psychosomatischen Beschwerden
- Bei Immunschwäche & chronischen Infekten
- In herausfordernden Lebensphasen & Sinnkrisen
- Bei traumatischen und belastenden Erfahrungen
Mit Achtsamkeit, Präsenz und Respekt für die individuelle Lebenssituation unterstütze ich Prozesse der Genesung, Neuorientierung und der beruflichen Reflexion.
Regeneration & Begleittherapie bei Krankheit
Ob nach Operationen, Unfällen oder bei chronischer Erkrankung – behutsame Begleitung kann die Selbstheilung fördern, Beschwerden lindern und die Lebensqualität stärken. Auch bei Long Covid oder in belastenden Behandlungsprozessen bietet meine Arbeit Stabilisierung und gibt neue Kraft.
Schmerz & Körperliche Beschwerden
Wiederkehrende Schmerzen, hormonelle Dysbalancen oder funktionelle Störungen wie Rücken- und Nackenschmerzen, Migräne, Tinnitus oder Kieferprobleme belasten Körper und Psyche. In der therapeutischen Begleitung schaffen wir Raum für Entlastung, Regulation und nachhaltige Verbesserung.
Erschöpfung & Psychovegetative Symptome
Schlafstörungen, innere Erschöpfung oder depressive Verstimmung zeigen auf, dass das innere Gleichgewicht gestört ist. Gemeinsam stärken wir Ihre Ressourcen, regulieren das Nervensystem und schaffen wieder Zugang zu Kraft, Ruhe und Klarheit.
Körperbewusstsein & Selbstregulation
Ein feines Gespür für den eigenen Körper unterstützt emotionale Stabilität und nachhaltige Veränderung. Über behutsame Körperwahrnehmung und gezielte Regulation wird der Zugang zu innerer Ruhe, Klarheit und Lebendigkeit gestärkt.
In der therapeutischen Arbeit fördern wir diesen Prozess durch sanfte Berührungsarbeit, verbale Begleitung und das gemeinsame Erforschen innerer Empfindungen, Spannungsmuster und Ressourcen.
Wandlung & Neuorientierung
Berufliche oder persönliche Veränderungen, Lebensumbrüche und Sinnfragen bringen oft Unsicherheit – und zugleich Entwicklungspotential mit sich. In einem geschützten Rahmen begleite ich Sie dabei, innere Klarheit zu finden, Entscheidungen zu klären und neue Schritte bewusst zu gestalten.
Meine therapeutischen Werkzeuge
Craniosacral Therapie
Craniosacral Therapie ist eine traumasensitive Behandlungsmethode. Der Fokus liegt auf der Aktivierung der Selbstheilungskräfte und auf den Ressourcen.
Sie fördert ein dynamisches inneres Gleichgewicht, so dass der Organismus in einen Zustand von Sicherheit, Stabilität und Verbundenheit gelangt.
Embodiment Practice
Erfahrungen, Gefühle und Empfindungen sind verfestigte Körpermuster. Im Embodiment Practice arbeiten wir mit unseren Körpermustern, um emotionale Krisen und körperliche Beschwerden zu bewältigen und so aktiv unseren Lebens‒ und Wachstumsprozess zu gestalten.
Traumaorientierte Körperarbeit
In der traumasensiblen Begleitung geht es darum, überwältigende Erfahrungen, die im Nervensystem und Körpergedächtnis gespeichert sind, behutsam zu verarbeiten. Durch achtsame Körperwahrnehmung und das Erleben von Selbstwirksamkeit wird Schritt für Schritt innere Sicherheit wieder erfahrbar.
Ziel ist eine verbesserte Selbstregulation und die Rückkehr zu einem lebendigen, verbundenen Erleben im Hier und Jetzt.
Stimmen zu meiner Arbeit
Hallo, ich bin Helena Kirchhoff
KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom, psychosoziale Beraterin,
Supervisorin OdA KT und Cranio Suisse
Menschen in ihrem persönlichen und fachlichen Entfaltungs‒ und Wachstumsprozess zu unterstützen, das ist meine Berufung.
Meine Wahrnehmungsfähigkeit, meine ruhende Präsenz und innere Klarheit sind Werkzeuge, um Menschen achtsam, mit grosser Sorgfalt und einer Prise Humor zu begleiten.
Meine Arbeitsweise gründet auf einem Menschenbild, das sich an der Selbstkompetenz sowie an der innewohnenden Fähigkeit des menschlichen Organismus orientiert, auch in widrigen Umständen in einem lebensfähigen, dynamischen Gleichgewicht zu bleiben.
Mein Fachwissen in biodynamischer Craniosacral Therapie, organismisch‒integrativer Psychologie nach Stanley Keleman, prä‒ und perinataler Psychologie, Trauma‒ und Bindungstheorie und mein über die vielen Jahre herangewachsener Erfahrungsschatz bilden den Boden für eine dynamische und nachhaltige Prozessbegleitung.
Der Schwerpunkt meiner Arbeit liegt auf der Behandlung von Menschen mit Burnout, Depressionen, Schmerzerkrankungen, Ängsten/Panik und posttraumatischen Beschwerden.
Fühlen Sie sich angesprochen? Dann freue ich mich auf ein gegenseitiges Kennenlernen.
Aus- und Weiterbildungen
2024 -2027
SE® Practitioner i.A., Körperorientierte Traumatherapie nach Peter Levine, ZIO
2024
Fortbildung Aufstellungsarbeit im Einzelsetting, Bruno Kapfer & Barbara Sieger
2023
Fortbildung Supervision im therapeutischen Kontext, Bruno Kapfer & Barbara Sieger
2023
Eidgenössisches Diplom KomplementärTherapeutin, Methode Craniosacral Therapie
2022
Branchenzertifikat KomplementärTherapie, Methode Craniosacral Therapie
2019 – 2021
2. Assistenz Grundausbildung Craniosacral Therapie, Bhadrena Tschumi & Kavi Gemin, International Institute for Craniosacral Balancing (ICSB), Lützelflüh
2014 – 2016
1. Assistenz Grundausbildung Craniosacral Therapie, Bhadrena Tschumi &
Kavi Gemin, ICSB
2013 - heute
Laufende Weiterbildung in essenzieller Psychologie, Diamond Logos Teachings
2013 – 2017
Ausbildung Körperorientierte psychologische Beratung OIP, Dr. Irène Kummer,
Zentrum für Form und Wandlung, Zürich
2011 – 2012
Fortbildung Craniosacrale Pädiatrie Bhadrena Tschumi & Kavi Gemin, ICSB
2009 – 2010
Weiterbildung Arbeit mit Babies Bhadrena Tschumi & Kavi Gemin, ICSB
2006 – 2008
Ausbildung Craniosacral Balancing mit Diplom Bhadrena Tschumi & Kavi Gemin, ICSB
1985 – 1990
Ausbildung zur Sprachlehrerin Deutsch & Englisch, Schule f. Angewandte Linguistik, Zürich
Berufserfahrung
2025 - heute
Supervisorin OdA KT
2020 - heute
Supervisorin Craniosuisse für Studierende und Praktizierende in eigener Praxis, Zürich-Wiedikon
2017 - heute
Beraterin im psychosozialen Bereich (OIP) in eigener Praxis, Zürich-Wiedikon
2017 - 2024
Craniosacral Therapeutin in Med. Gruppenpraxis Medbase, Zürich-Wiedikon
2012 – 2020
Telemedizinische Beraterin bei Sante24 bySwica, Winterthur
2008 - heute
Craniosacral Therapeutin in eigener Praxis, Zürich-Wiedikon
1995 – 2010
Soziokulturelle Animatorin im Bereich Quartier- und Gemeinwesenarbeit, Zürcher Gemeinschaftszentren
1989 – 1995
Sprachlehrerin Deutsch/Englisch, Verlagsbuchhändlerin, Redaktorin, bei diversen Arbeitgebern
Menschenbild in der KomplementärTherapie
Ganzheitlichkeit – Körper, Seele und Geist im Menschen sind untrennbar miteinander verbunden und funktionieren als Einheit.
Individualität – Jeder Mensch ist einzigartig und seine Lebensgestaltung, sein Erleben von Gesundheit und Krankheit und auch seine Selbstregulation sind individuell.
Gemeinschaftlichkeit – Der Mensch ist eingebunden in Beziehungen, Gemeinschaft und Umwelt und ist darauf angewiesen, in einem relativ sicheren Umfeld zu leben, sein Potenzial einzubringen und Liebe, Respekt und Würde zu erfahren.
Heterostase – Der Mensch ist sich laufend verändernden Einflüssen, Stressoren und Risikofaktoren ausgesetzt. Beschwerden, Schmerzen, Krankheiten, Schicksalsschläge und seelisches Leid sind untrennbar mit dem Leben verbunden; sie sind Herausforderungen, die zu jedem menschlichen Leben dazugehören. Dies erfordert eine beständige Anpassung an sich verändernde Lebensumstände mit deren spezifischen Schwierigkeiten.
Homöostase – Die Fähigkeit des menschlichen Organismus, auch bei sich beständig verändernden Lebenseinflüssen in einem lebensfähigen, dynamischen Gleichgewicht zu verbleiben. Diese Anpassung erfolgt unbewusst über die Körperphysiologie und bewusst durch Denken, Fühlen und Handeln in Verbindung mit dem damit verbundenen Körpergeschehen.
Selbstkompetenz – „Der Mensch verfügt über ein ihm innewohnendes Potenzial zur Persönlichkeitsentwicklung und sinnstiftenden Gestaltung seines Lebens. Er ist bestrebt, seine körperlichen, seelischen und geistigen Möglichkeiten zu entfalten und zu verwirklichen und Selbstbestimmung zu erlangen. Der Mensch ist aktiver Mitgestalter seines Lebens, seiner Gesundheit und seines Wohlbefindens.“
(Aus „Grundlagen der KomplementärTherapie und berufsethische Grundsätze“ , Organisation der Arbeitswelt KomplementärTherapie)
Weitere Informationen
Kosten & Krankenkassen-Rückvergütung
Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 65 und 75 Minuten.
Die erste Sitzung nimmt zusammen mit dem Anamnesegespräch meistens etwas mehr Zeit in Anspruch, ca. 90 Minuten.
Der Stundenansatz beträgt Fr. 144.-
Als KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom bin ich für CRANIOSACRAL THERAPIE über die Zusatzversicherung bei allen Krankenkassen anerkannt, welche bei den Registrierungstellen EMR und ASCA angeschlossen sind. Bitte klären Sie die Details der Kostenübernahme mit Ihrer Krankenkasse. Meine ZSR Nr. lautet: F778560
Im Verhinderungsfall…
bitte 24h im Voraus berichten, ansonsten erlaube ich mir, den Termin zu verrechnen. Die Krankenkasse übernimmt in diesem Fall die Kosten nicht.
Besten Dank für Ihr Verständnis
Sprachen
Craniosacrale Biodynamik
Deutsch, Englisch, Italienisch, Spanisch, Französisch
Beratung / Coaching / Resilienz Training
Deutsch, Englisch
Anerkennungen – Mitgliedschaften
EMR, ASCA, CRANIOSUISSE, VISANA, EGK
Therapiehaus Triemli
Kellerweg 65, 8055 Zürich
10min vom HB mit S10 bis Triemli SZU
7min zu Fuss von Tram- & Bushaltestelle Triemli
